냉동 블루베리 효능 먹는방법 해동 후 블루베리 주스

냉동 블루베리 알아보기 집 주변 마트를 가니 블루베리 생과들이 보이기 시작하더라고요. 250g에 3,300원부터 5,000원까지 가격은 다양하던데 평소에 생과보다 오래 두고 먹을 수 있는 냉동 블루베리를 선호하는 편입니다. 여름철 과일 블루베리, 냉동이라고 해서 생과와 어떻게 다른지 한번 알아보려고 합니다. 냉동 블루베리는 얼려지면서 오히려 더 영양가치가 높아지는 특징이 있습니다. 항산화성분인 안토시아닌이 블루베리에 많은데 이는 얼려지면서 더 농도가 짙어집니다. 다만 냉동블루베리 장점은 크게 해동을 할 필요가 없고, 음식물 쓰레기가 나오지 않으며 먹기 간편하다는 점이 최고이죠. 블루베리 효능 안토시아닌, 플라보노이드, 페놀화합물 등 항산화효과 있는 성분 함유 우리 몸의 세포가 산화되는 것을 막아주거나 늦..